Аналитический паралич: что это?

Аналитический паралич. Это когда ты все только изучаешь, читаешь, ловишь инсайды, но ничего не делаешь. Как научиться просто брать и делать?

Представьте, вы получаете новую задачу, проект или решаете открыть новое направление в бизнесе. Поначалу вам очень интересно, вы изучаете рынок, гуглите, отбираете референсы, подрядчиков, читаете отзывы, делаете подборки на пинтересте и создаете mind maps. В общем, делаете все как обычно, вас увлекает процесс и кажется, что вот еще чуть-чуть и вы запуститесь, начнете действовать.

Но со временем появляется туман в голове, прокрастинация, ступор и непонимание с чего вообще начать. И вот проект, который вызывал любопытство и желание действовать вызывает тревогу, растет страх ошибки, кажется, что вот если изучить еще один момент, то вот тогда… И ничего тогда, через неделю вы обнаруживаете себя на том же месте с теми же мыслями и еще большей тревогой и ощущением собственной беспомощности.

Поздравляю, вероятно, вы столкнулись с аналитическим параличом.

Что такое аналитический паралич?

Аналитический паралич (или паралич анализа) — это состояние, при котором человек настолько погружается в сбор и анализ информации или ситуации, что теряет способность принимать решение и действовать.

Это может касаться, как разработки чего-то нового, так и анализа данных, разработки планов развития текущего проекта, рекламной кампании, вариантов сотрудничества и т.д. Даже желание задокументировать каждый шаг рабочего процесса во всех деталях — тоже вариант аналитического паралича.

История явления

Многие связывают появление этого эффекта с развитием науки и техники. Эпоха всеобщей доступности информации и информационной перегрузки действительно привела к тому, что иногда мы не можем принять даже банальное решение — например, какой кофе купить, — из-за бесконечности выбора.

Но на самом деле проблема известна давно. Еще Шекспир описал её в образе датского принца в «Гамлете».

Сам термин пришел из военной стратегии, где излишний анализ ситуации перед боем мог стоить жизни и преимущества. Позже философы и психологи адаптировали это понятие для повседневной жизни.

Вспомните знаменитого «Буриданова осла» — притчу о животном, которое умерло от голода, так и не выбрав между двумя одинаковыми стогами сена. Утрированно, но суть та же: чрезмерные раздумья ведут к бездействию.

                                                                                                   

Как понять, что именно оно? 

Почему такое случается? 

Чем рискуем? 

1. Упущенные возможности. Пока вы думаете, другие делают. Да, может не так идеально, как вам хотелось, но делают. Помните, что биток нужно было покупать в 2010, а начинать блог в соцсетях, которые тогда только набирали обороты (сегодня многие из них уже недоступны или запрещены в РФ), — в 2012?
2. Стресс и выгорание. Чрезмерный анализ и потребление информации может привести к увеличению стресса, усталости и ощущению собственной никчемности.
3. Снижение продуктивности и потеря времени. Бесконечная прокрастинация, с учетом первых двух пунктов снижает эффективность практически до нуля.

Что делать?

Научиться принимать решения и вовремя останавливать себя. Всё просто. А теперь подробнее:

1. Установите дедлайн. Не расплывчатое «когда-нибудь», а конкретно: «Я приму решение в пятницу», «К концу месяца у меня запущено 3 рекламные кампании» Но это не должно быть решение «Начну с понедельника», расскажите о сроках близким или коллегам — так шансов отвертеться будет меньше.

2. Делайте любое маленькое дело. Создайте рекламный кабинет, закажите образцы, спишитесь с дизайнером. Иногда помогает работать небольшими порциями по методу «Помидора».

3. Установите лимиты на информацию. Скажите себе: «Я найду 10 референсов, прочитаю 2 статьи и т.д.».

4. Определите критерии достаточности. Сформулируйте, при каких условиях результат можно будет считать приемлемым: «Это будет достаточно хорошо, если...»

5. Используйте правило 70%. Если решение на 70% соответствует вашим критериям из п. 4 — оно подходит. 

6. «Подумай об кого-то». Обсудите с коллегой, попытайтесь объяснить партнеру, маме задачу и варианты решения. В попытке структурировать мысли для других вы часто сами находите оптимальное решение.

7. Разрешите себе ошибаться. Не бойтесь показаться непрофессионалом, не экспертом и просто не идеальным человеком. Правило 10 000 часов еще никто не отменил. Нужно долго быть непрофессионалом, чтобы стать мастером своего дела.